Joggen mit Hightech - runtastic

Montag, 22. März 2010

Jetzt, wo das Wetter Richtung Frühling tendiert, kann man auch wieder regelmäßig joggen gehen. Gestern zum Sonntag habe mir also meine Laufsachen übergeworfen. Neu in meinem Equipment ist mein iPhone. Ausgestattet mit der App 'runtastic'. Dabei handelt es sich um die mobile Anwendung zum gleichnamigen Portal. Nach der Installation erstellt man fix ein Profil mit optionalen Alters-, Größen- und Gewichtsangaben. Die Bedienung ist ganz einfach. Beginnt man mit seiner Runde drückt man den Startknopf, im Ziel oder bei einer Pause gibt es einen Pause-Schieber. Hier hat man nun die Möglichkeiten, die Erfassung zu beenden oder weiterzulaufen.

Bis hierhin hat sich zum herkömmlichen Joggen nichts geändert. Der interessante Teil beginnt erst jetzt. Im Ziel kann man sich sofort auf dem iPhone seine Strecke in sämtlichen Details anzeigen lassen:

Distanz
Dauer
Durchschnittsgeschwindigkeit
Rundenzeit (min/km)
Höhenmeter aufwärts
Höhenmeter abwärts
maximale Geschwindigkeit
Kalorien
Pausenzeiten
Höhenprofil
Geschwindigkeitsprofil

Die Daten werden auch pro Abschnitt (1 km) angezeigt. Außerdem wird der Streckenverlauf in Google Maps angezeigt. Per Button kann man nun seine Aktivität ins Portal übertragen. In seinem persönlichen Sporttagebuch werden diese Aktivitäten für alle anderen Communitymitglieder angezeigt und statistisch ausgewertet. Außerdem kann man in seiner Umgebung nach bereits gelaufenen Strecken suchen. Momentan stehen allerdings noch nicht viele eingetragene Aktivitäten zur Verfügung - zumindest für den Bereich Dresden. Übrigens ist die App nicht nur fürs Joggen geeignet, in den Einstellungen kann man unter einer Vielzahl von Sportarten (passenderweise mit Streckencharakter) auswählen. Fazit: Man kann sicherlich auch ohne iPhone und App joggen. Aber die Nachbereitung macht viel Spaß, man kann seine Fortschritte direkt ablesen und - ich hoffe es kommen noch welche hinzu - andere Strecken nachlaufen.

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Sportskanone

Dienstag, 15. Januar 2008

Ein kleiner Tipp an meine Leser. Wer mit Joggen anfangen will, sollte mit kurzen Strecken anfangen. Und mit guten Schuhen. Ich habe beides nicht beachtet. Und habe nun bei jedem Schritt eine Gänsehaut. Vor Schmerzen. Tröstende Worte nehme ich gerne entgegen. In diesem Sinne - Sport frei!

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Abgründe

Montag, 29. Oktober 2007

Ich habe eben sechs Stunden Personalvertretung hinter mir. Und ich bin fix und fertig. Es betrifft größtenteils Kollegen und Kolleginnen, mit denen ich gut auskomme. Die Stimmung in einem Team ist ganz unten. Die Kollegen und Kolleginnen können nicht mehr mit dem Teamleiter zusammenarbeiten. Der Teamleiter ist mit seinem Latein aber auch am Ende. Er wird nicht ernstgenommen. Die disziplinarische Vorgesetzte weiß auch nicht so recht weiter. Weil der Personalleiter mit dem Ehemann einer Kollegin des Teams gut kann. Und der Ehemann ist wiederum fast auf Augenhöhe mit der Vorgesetzten. Ab 10.00 Uhr haben wir mit dem Teamleiter gesprochen. 11.30 Uhr mit der Vorgesetzten. 13.15 Uhr dann kurz Mittag. 13.45 Uhr mit dem Team gesprochen. 14.00 kamen dann der Teamleiter und die Vorgesetzte dazu. Am Freitag trifft man sich wieder. Dann sollen Lösungsvorschläge gemacht werden. Teamleiter stürzen. Team auflösen und die Kollegen und Kolleginnen anderen Teams zuordnen. So was in der Richtung. Im Moment ist die Mehrheit für eine 2. Chance. Ich bin mir fast sicher, dass das nicht funktioniert. Grundsätzlich habe ich andere Aufgaben. Die müssen wohl bis morgen warten, ich fühle mich gerade ausgebrannt. Ich gehe jetzt joggen...

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